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70歳でも趣味のマラソンを続けられる秘密
年齢を重ねると運動しづらくなってくる理由は、関節の痛みです。
別に精神的なものではありません。
心は運動したくても、身体がついていかないのです。
しかし、70歳を超えても、運動をし続けることができる人たちが確実にいますよね。
三浦雄一郎さんを始め、歳をとっても、若いころのモチベーションで運動を続けることができる人たちは、一体何が違うのでしょうか?
別に身体の痛みを我慢している訳ではありません。
関節を含む身体の痛みがないから運動を続けられるのです。
70歳で趣味のマラソンを続けている方もおられます。
この方も、関節の痛みでマラソンを止めざる得ない時がありました。しかし、当然ながら、関節の痛みがなくなったことにより、週5で走っています。
その秘密は北国の恵みにありました。
ぜひともチェックしてみてください。
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